Tokom tridesetih godina XX veka, švajcarski psihijatar Karl Gustav Jung opisao je sklonosti čoveka prema svetu i načine ponašanja proistekle iz njih. Prema Jung-u, podeljeni smo u dva glavna suprotna tipa – “ekstrovertan” i “introvertan” – dva pola oko kojih gradimo naš karakter.

Introverte karakteriše bogat unutrašnji svet, samodovoljnоst i nedostatak potrebe da se komunicira sa previše ljudi.  Ograničenja u karantinu ne mogu lako da im poremete njihov unutrašnji mir, zato što, iako vole da provode vreme sa ljudima, potrebno im je vreme za sebe i za “punjenje baterija”. Ekstrovert je na drugom kraju spektra, on je čovek koji i u dobru i u zlu, mora da bude okružen širokim krugom prijatelja. Ima potrebu da podeli sa drugima svoje uspehe i neuspehe, da je u centru pažnje i da dobija priznanja drugih, da prisustvuje glasnim zabavama i oko njega život da kipti. Tada se oseća najispunjeniji. On prosto ima potrebu za publikom!

Introvert će koristiti vreme socijalne distance za samousavršavanje, a kako će ova ekstremna situacija uticati na inače tako društvenog ekstroverta?

Nedostatak socijalnih kontakata može da dovede ekstroverta čak i do depresije. Kako da se sačuva od tog ozbiljnog poremećaja u nekoliko koraka?

1. To što ne možete da izađete ne znači da morate da prestanete da komunicirate sa ostatkom sveta. Pijte jutarnju kafu sa prijateljem ili kolegom preko video poziva. To će učiniti komunikaciju stvarnijom i življom, kao da ste u svom omiljenom kafiću. Ako radite od kuće takođe se opredelite za video pozive, jer će to smanjiti osećaj izolacije. Napravite svoje susrete za večerom u online prostoru sa dragim ljudima. Prijatno je!

2. Napravite svoj blog – blog će vam pružiti priliku da “upoznate” nove osobe sa kojima imate zajednicke interese – fotografiju, putovanje, kuvanje, sa kojima ćete moći da komentarišete i ocenjujete svoje omiljene stvari. Dobićete neophodnu procenu od spoljnog sveta i možete proširiti i krug osoba sa kojima komunicirate.

3. Objavljujte često na društvenim mrežama zanimljive stvari koje ste napravili ili želite da uradite nakon završetka karantina – to je još jedna prilika za komunikaciju sa drugima.  Ponudite podršku svim vašim poznanicima koje takođe doživljavaju potrebu za       komuniciranjem sa više ljudi. Sigurni smo da ima dovoljno takvih među vašim Facebook prijateljima.

4. Sada je vreme za rad na sebi i na slici koju imamo o samom sebi, tako da ne osećate tako jaku potrebu za odobravanjem okoline – više verujjte u sopstvenu snagu i rasuđivanje kroz tehnike samopotvrđivanja. Napravite analizu onoga što vas zaista inspiriše i razmislite o svojim snovima i ciljevima.

5. Kada osećate da su vaše emocije izvan vaše kontrole, možete da se oslonite na tehnike kao što su vežbe meditacije i disanja, kao i prirodna rešenja za prevazilaženje situacije. Takvo sredstvo je univerzalna kombinacija Rescue Dr. Baha. Rescue brzo i efikasno će vam pomoći da povratite unutrašnji mir i kontrolišete osecanja i raspoloženja. Pet cvetnih esencija u kombinaciji, radi na balansiranju negativnih modela ponašanja i mogu pomoći za uspešno izlaženje na kraj sa nervnom napetošću ekstroverta povezanog sa izolacijom. Rescue uspešno rešava stanja panike i straha u kriznim periodima. Proizvodi Rescue su dostupni u tri pogodne forme – kapi, sprej i pastile – prema vašim potrebama. Oni deluju na ljude bilo kog životnog doba i sa bilo kojim tipom karaktera. Rescue može da se primenjuje zajedno sa drugim konvencionalnim i alternativnim preparatima bez rizika od interakcije ili stvaranja zavisnosti.