Elm – ключови симптоми
Временно чувстваш, че няма да се справиш с отговорност или с поставена задача.
Elm – физически симптоми
Болести на съдовете (инфаркт, инсулт), високо кръвно налягане, при претовареност
Реакции в блокирано състояние
- Внезапно се чувстваш смазан от задачите и отговорностите.
- Усещаш, че си на предела на силите си и не можеш да поемеш повече
- Имаш усещането, че не можеш да се справиш с отговорността.
- Фази на изтощение при силни характери, които са изгубили временно по принцип силната вяра в себе си.
- Временно се чувстваш неудовлетворен заради обзетото изтощение.
- Временно се съмняваш, дали си подходящ за изпълнение на дадената задача.
- Не знаеш откъде да започнеш, занимаваш се с дреболии, вместо да възложиш работата на друг.
- Виждаш се като незаменим и си убеден, че вече не можеш да се измъкнеш от отговорност.
- Дори и когато си болен не си позволяваш почивка, защото не искаш да изостане работата.
Положителен потенциал
- Отговорен си, изпълнен си с доверие.
- Отговорен си само за тези неща, които сам си избрал да правиш.
- Приемаш помощта, която ти е необходима.
- Отказваш се от задължениято да правиш всичко. Можеш да прецениш кои задачи да поемеш и кои да оставиш за другите.